8 TÝDENNÍ PROGRAMY
EFEKTIVNÍ BUDOVÁNÍ HÝŽĎOVÝCH SVALŮ
KAŽDÝ CVIK OBSAHUJE VIDEONÁHLED NA YT
8 TÝDENNÍ PROGRAM, 3 TRÉNINKY TÝDNĚ
PROGRESIVNÍ SYSTÉM RPE
TEORIE KE STRAVĚ, REGENERACI & MINDSETU
ZÁKLADNÍ PRAVIDLA CVIČENÍ
BONUSOVÁ VIDEA NA POSÍLENÍ STŘEDU TĚLA
24 STRAN
E-BOOK OBSAHUJE:
DVA TRÉNINKOVÉ PLÁNY PRO POSÍLENÍ STŘEDU TĚLA
POSÍLENÍ PŘÍMÉHO SVALU BŘIŠNÍHO - SIXPACK
CVIČENÍ PŘI DIASTÁZE - POUZE HSS
8 TÝDENNÍ PROGRAMY, 3 TRÉNINKY TÝDNĚ
CVIČENÍ ZABERE 15 - 30 MINUT
KAŽDÝ CVIK OBSAHUJE VIDEONÁHLED NA YT
TEORIE KE STRAVĚ, REGENERACI & MINDSETU
OBSAHUJE ZÁKLADNÍ ZÁSADY CVIČENÍ
30 STRAN
TRÉNINKOVÝ PLÁN PRO POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA
8 TÝDENNÍ PROGRAM, 3 TRÉNINKY TÝDNĚ
7 CVIKŮ V TRÉNINKOVÉ JEDNOTCE
KAŽDÝ CVIK OBSAHUJE VIDEONÁHLED NA YT
PROGRESIVNÍ SYSTÉM RPE
TEORIE KE STRAVĚ, REGENERACI & MINDSETU
OBSAHUJE ZÁKLADNÍ ZÁSADY CVIČENÍ
BONUSOVÁ VIDEA NA POSÍLENÍ STŘEDU TĚLA
24 STRAN
TRÉNINKOVÝ PLÁN PRO POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA
8 TÝDENNÍ PROGRAM, 3 TRÉNINKY TÝDNĚ
KAŽDÝ CVIK OBSAHUJE VIDEONÁHLED NA YT
PROGRESIVNÍ SYSTÉM RPE
TEORIE KE STRAVĚ, REGENERACI & MINDSETU
OBSAHUJE ZÁKLADNÍ ZÁSADY CVIČENÍ
BONUSOVÁ VIDEA NA POSÍLENÍ STŘEDU TĚLA
24 STRAN
TRÉNINKOVÝ PLÁN PRO POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA
8 TÝDENNÍ PROGRAM, 3 TRÉNINKY TÝDNĚ
KAŽDÝ CVIK OBSAHUJE VIDEONÁHLED NA YT
TEORIE KE STRAVĚ, REGENERACI & MINDSETU
OBSAHUJE ZÁKLADNÍ ZÁSADY CVIČENÍ
BONUSOVÁ VIDEA NA POSÍLENÍ STŘEDU TĚLA
24 STRAN